Egy finom kalács remekül passzol a reggeli kávéhoz, jól jön tízóraira, de remek uzsonna is lehet belőle. Mutatok egy egyszerű diétás változatot belőle.
Saját sztori, saját élet, saját étel
Az IR napos oldalán
Kakaós sütemény könnyű citromkrémmel
A kakaó örök klasszikus ha sütiről van szó, ilyen nyári forróságban pedig tökéletesen passzol hozzá a citrom. Mutatom ennek a kakaós finomságnak a klasszikus változata mellett a teljes kiőrlésű, cukormentes verzióját is, így az egész családnak örömet szerezhetsz vele.
Mert létezik diétás hamburger!
Sokan gondolják, hogy aki diétázik, az bizony elfelejtheti a hamburgert. Nos, íme egy fogyókúrás változat házi bucival és saját gyártású majonézzel.
Diétás és isteni: paradicsomos-sajtos hús
Gyors, egyszerű és finom kaja, aminek az összetevőit a 160 grammos diéta szabályai szerint nem kell számolni.
Egy igazi habos klasszikus: Meggyes szeszély
A Női szeszély igazi klasszikus, ami nagyon sok családnál nem hiányozhat az asztalról egy-egy összejövetelnél. Ez a recept most ennek a meggyes verziója, de nyugalom, ugyanolyan édes, ragacsos és isteni, mint a baracklekváros variáció. Ráadásul most cukormentesen is elkészítheted, a leírásban a…
Pofonegyszerű cukormentes meggyes pite
Ha pont öt perced van összedobálni egy sütit és akad még 25 perced arra, hogy megsüljön, akkor számodra ez az ideális sütemény. Ha diétázol, akkor is. :) Mutatom ennek a meggyes pitének a klasszikus változata mellett a teljes kiőrlésű, cukormentes verzióját is, így az egész családnak örömet…
Túrós palacsinta sütőben sütve
Nálam a palacsinta mindig aduász, mert egyrészt imádom, másrészt pedig nagyon változatos ételeket lehet belőle készíteni. Mutatom ennek a sütőben sütött túrósnak a klasszikus változata mellett a teljes kiőrlésű, cukormentes verzióját is.
Szamócás - kókuszos pite diétás és klasszikus változatban
A szamóca szezon nem telhet el úgy, hogy ne süsd meg ezt a különleges pitét. Nagyon egyszerű és gyors, a receptben pedig a klasszikus mellett megtalálod a cukormentes, teljes kiőrlésű változatot is.
#szeretlekmama Diétás és klasszikus palacsinta
Nincs finomabb a mama palacsintájánál, sem a klasszikus, sem pedig a diétás verziónál! Nálunk is igaz, hogy nincs oda a család minden tagja a nem finomlisztből készült palacsintákért, így most itt a lehetőség, hogy kétfélét süss. A receptben mindkettőhöz elrejtettem a hozzávalókat. A részletek a…
#szeretlekmama Diétás madártej
Ha valaki tudott madártejet készíteni, akkor az a nagymamám volt. Így nem volt kérdés, hogy ki kell fejlesztenem ennek az IR-barát, minimális számolós CH-t tartalmazó változatát. Remélem tetszeni fog. :) A részletek a kattintás után érhetők el, további IR-rel kapcsolatos bejegyzéseket pedig…