Saját sztori, saját élet, saját étel

Az IR napos oldalán

Az IR napos oldalán

Diétás és isteni: paradicsomos-sajtos hús

2020. június 21. - Árgyellán_Marton Edina

Gyors, egyszerű és finom kaja, aminek az összetevőit a 160 grammos diéta szabályai szerint nem kell számolni. 

104808102_3282401721985070_5155592370272913932_n.jpg

Tovább

Egy igazi habos klasszikus: Meggyes szeszély

A Női szeszély igazi klasszikus, ami nagyon sok családnál nem hiányozhat az asztalról egy-egy összejövetelnél. Ez a recept most ennek a meggyes verziója, de nyugalom, ugyanolyan édes, ragacsos és isteni, mint a baracklekváros variáció. Ráadásul most cukormentesen is elkészítheted, a leírásban a klasszikus és a diétás Meggyes szeszély receptjét is megtalálod.

104603145_720204018747037_6517364085201418516_n.jpg

Tovább

Pofonegyszerű cukormentes meggyes pite

Ha pont öt perced van összedobálni egy sütit és akad még 25 perced arra, hogy megsüljön, akkor számodra ez az ideális sütemény. Ha diétázol, akkor is. :) Mutatom ennek a meggyes pitének a klasszikus változata mellett a teljes kiőrlésű, cukormentes verzióját is, így az egész családnak örömet szerezhetsz vele. 

104423439_600837447210929_1429819391598077486_n.jpg

Tovább

Túrós palacsinta sütőben sütve

Nálam a palacsinta mindig aduász, mert egyrészt imádom, másrészt pedig nagyon változatos ételeket lehet belőle készíteni. Mutatom ennek a sütőben sütött túrósnak a klasszikus változata mellett a teljes kiőrlésű, cukormentes verzióját is. 

turospala.JPG

Tovább

Szamócás - kókuszos pite diétás és klasszikus változatban

A szamóca szezon nem telhet el úgy, hogy ne süsd meg ezt a különleges pitét. Nagyon egyszerű és gyors, a receptben pedig a klasszikus mellett megtalálod a cukormentes, teljes kiőrlésű változatot is. 

103051723_694376654673374_5571498577374493739_n.jpg

Tovább

#szeretlekmama Diétás és klasszikus palacsinta

Nincs finomabb a mama palacsintájánál, sem a klasszikus, sem pedig a diétás verziónál! Nálunk is igaz, hogy nincs oda a család minden tagja a nem finomlisztből készült palacsintákért, így most itt a lehetőség, hogy kétfélét süss. A receptben mindkettőhöz elrejtettem a hozzávalókat. A részletek a kattintás után érhetők el, további IR-rel kapcsolatos bejegyzéseket pedig az instagram.com/ir_on_will oldalon találsz!

pala.JPG

Tovább

#szeretlekmama Diétás madártej

Ha valaki tudott madártejet készíteni, akkor az a nagymamám volt. Így nem volt kérdés, hogy ki kell fejlesztenem ennek az IR-barát, minimális számolós CH-t tartalmazó változatát. Remélem tetszeni fog. :) A részletek a kattintás után érhetők el, további IR-rel kapcsolatos bejegyzéseket pedig az instagram.com/ir_on_will oldalon találsz!


102698046_538774126790046_2666990088826650624_n.jpg

Tovább

Gyökérkenyér - teljes kiőrlésű és klasszikus recept

Ez ugyan nem a nagymamám receptje, de igen büszke volt rám, amikor kisütöttem az első kis vekniket, ráadásul imádom ezt a kenyeret, így nem maradhat el a recept sem! A részletek a kattintás után érhetők el, további IR-rel kapcsolatos bejegyzéseket pedig az instagram.com/ir_on_will oldalon találsz!

gyk.JPG

Tovább

#szeretlekmama Szentesi "alj nélküli" túrós lepény szamóca mártással

Ez a különleges sütemény csodálatos aranykezű nagymamám receptje alapján készült, amelyet nagyon egyszerű elkészíteni és nagyon finom amikor forrón kikerül a sütőből, de ínycsiklandó kihűlve is. Az alábbi receptben a klasszikus verzió mellett a cukormentes variációt is elrejtettem, így ugyanis IR-esek, diétázók, cukorbetegek is élvezhetik ezt az édességet. Recept a kattintás után érhető el, további IR-rel kapcsolatos bejegyzéseket pedig az instagram.com/ir_on_will oldalon találsz!

turoslepeny_1.jpg

Tovább

IR-barát és hagyományos receptek, hogy az egész család jól lakjon!

Az én drága aranykezű nagymamám egész életében szorgoskodott, meg nem állt egy pillanatra sem. Vezette a háztartást, nevelte a gyerekeket, ellátta a ház körüli jószágokat, a nagypapámmal együtt fenntartottak egy terményboltot és még mindezek mellett a sütés-főzésre is maradt ideje. Gyermekkoromban sok időt töltöttem náluk és szinte nem telt el úgy nap, hogy ne került volna ki valami finomság a sütőből, így gyakorlatilag a receptjei közvetlen közelében nőttem fel. Amikor kiderült, hogy IR-es vagyok, azt hittem, le kell mondanom ezekről a dolgokról, pedig egy kis átalakítással ugyanúgy elkészíthetők ezek az ínyencségek. A #szeretlekmama receptek, - amelyeket itt az oldalon fogok folyamatosan közzétenni – mind olyan finomságok, amelyeket én magam is elkészítettem a konyhámban, így nem árulok zsákbamacskát.

Tovább
süti beállítások módosítása